Hier zijn een paar tips om infectieziekten te voorkomen, geïnspireerd op de richtlijnen gepubliceerd door de Harvard Medical Schoolafdeling Volksgezondheid.
Het belangrijkste idee is om niet ziek te worden
Infecties worden veroorzaakt door microscopische organismen die ziekteverwekkers worden genoemd - bacteriën, virussen, schimmels of parasieten - die het lichaam binnendringen, zich vermenigvuldigen en de normale functies verstoren. Infectieziekten zijn op veel plaatsen in de wereld een belangrijke oorzaak van ziekte en overlijden.
Bepaalde mensen lopen een bijzonder risico op infectieziekten, zoals mensen met een onderliggende hartziekte, oncologiepatiënten of mensen die immunosuppressieve medicijnen gebruiken. Voor de meeste gezonde mensen kunnen een paar basisprincipes helpen om infecties te voorkomen.
Als je begrijpt hoe infectieziekten worden overgedragen, kun je voorkomen dat je ziek wordt
Nog niet zo lang geleden begreep niemand dat infectieziekten werden veroorzaakt door piepkleine organismen die zich van mens tot mens verspreidden. Ook nu nog weten we dat microscopisch kleine levende microben ziekten veroorzaken, maar hoe ze dat doen is niet altijd duidelijk. Maar we weten wel dat de meeste microben binnenkomen via openingen in het lichaam - onze neuzen, monden, oren, anussen en geslachtsorganen. Ze kunnen ook via onze huid worden overgedragen door insecten- of dierenbeten. De beste manier om infecties te voorkomen is te voorkomen dat ziekteverwekkers het lichaam binnenkomen.
Goede hygiëne: de belangrijkste manier om infecties te voorkomen
De eerste verdedigingslinie is om ziektekiemen op afstand te houden door goede persoonlijke hygiënische gewoonten te volgen. Voorkom infectie voordat het begint en voorkom verspreiding naar anderen met deze eenvoudige maatregelen.
1) Was je handen goed. Waarschijnlijk was je je handen na het toiletgebruik, voor het bereiden of eten van voedsel en na het tuinieren of andere vuile taken. Je moet je ook wassen na het snuiten van je neus, hoesten of niezen, na het voeden of aaien van je huisdier of na het bezoeken of verzorgen van een zieke. Maak je handen goed nat. Smeer je in met zeep of reinigingsmiddel en wrijf het in je handpalmen, je rug en je polsen. Maak ook je vingertoppen, onder je nagels en tussen je vingers schoon. Spoel af onder stromend water. Droog je handen en polsen grondig af.
2) Bedek een hoest. Bedek je mond en neus met een tissue als je niest of hoest en gooi deze weg. Als je geen zakdoekje bij de hand hebt, hoest of nies dan in je elleboog in plaats van in je handen.
3) Was en verbind alle snijwonden. Elke ernstige snijwond of beet van een dier of mens moet worden onderzocht door een arts. pulk niet aan genezende wonden of puistjes en knijp er niet in.
4) Blijf thuis als je ziek bent van besmettelijke ziekten. Dat is de makkelijke. Koop gewoon een Playstation en blijf koel, dan herstel je vanzelf van de meest voorkomende infectieziekten.
5) Vermijd het aanraken van je ogenmond, neus. Vermijd direct contact met servetten, tissues, zakdoeken of soortgelijke voorwerpen die door anderen worden gebruikt.
6) Deel geen gerechtenglazen of eetgerei.
Vaccinaties zijn essentieel om niet ziek te worden
Raadpleeg je zorgverlener over je vaccinatiestatus.
In het algemeen:
- Kinderen moeten de aanbevolen kindervaccinaties krijgen.
- Volwassenen moeten ervoor zorgen dat hun vaccinaties up-to-date zijn.
- Als je naar het buitenland reist, vraag dan je zorgverlener om aanvullende vaccinaties.
- Zorg er ook voor dat de vaccinaties van je huisdier up-to-date zijn. Dit beschermt niet alleen je huisdier, maar ook jou en je gezin.
Abonneer u op onze nieuwsbrief
Exclusieve inhoud van hoge kwaliteit over effectieve visuele
communicatie in de wetenschap.
Dutch 
English 
Chinese 
Japanese 
German 
Spanish 
Portuguese 
Russian 
French 
Italian