Vitamine D is verantwoordelijk voor het verhogen van de intestinale absorptie van calcium, magnesium en fosfaat. In tegenstelling tot andere vitaminen werkt vitamine D als een hormoon en onze cellen hebben er een receptor voor. Bij mensen zijn de belangrijkste stoffen in deze groep vitamine D3 (ook bekend als cholecalciferol) en vitamine D2 (ergocalciferol).
Het lichaam maakt het aan uit cholesterol wanneer de huid wordt blootgesteld aan zonlicht.
Het is belangrijk om een gezond vitamine D-niveau te behouden. Het speelt een belangrijke rol in de calciumhomeostase en het metabolisme. De ontdekking ervan was te danken aan pogingen om de voedingsstof te vinden die ontbreekt bij kinderen met rachitis (de kinderlijke vorm van osteomalacie). Er zijn ook onderzoeken die aantonen dat het handhaven van voldoende hoeveelheden van deze vitamine een beschermend effect kan hebben en het risico op het ontwikkelen van multiple sclerose (MS) kan verlagen. Een aantal onderzoeken heeft aangetoond dat mensen die meer aan de zon worden blootgesteld en die meer vitamine D binnenkrijgen, een betere gezondheid hebben. lager risico op MS.
We hebben een infographic gemaakt om je te helpen de rol van vitamine D in ons lichaam te begrijpen
Een gezonde levensstijl met evenwichtige voeding, lichaamsbeweging en blootstelling aan de zon kan voldoende zijn om je gezond te houden. Het is echter belangrijk dat je met je arts praat en je bloedwaarden laat meten.
Deze infographic is gemaakt in Mind the Graph. Je kunt Mind the Graph gebruiken om je eigen presentaties en grafische samenvattingen te maken en je wetenschapscommunicatie te verbeteren. Wij zijn een online platform waarmee wetenschappers prachtige presentaties kunnen maken met wetenschappelijke illustraties.
In de onderstaande video kun je zien hoe je deze infographic maakt:
Abonneer u op onze nieuwsbrief
Exclusieve inhoud van hoge kwaliteit over effectieve visuele
communicatie in de wetenschap.
Dutch 
English 
Chinese 
Japanese 
German 
Spanish 
Portuguese 
Russian 
French 
Italian