O café é bom ou ruim para a saúde? Esse tipo de pergunta não é muito fácil de responder devido à complexidade de nossa dieta e à dificuldade de isolar os diferentes efeitos de cada alimento. A única maneira de isolá-los é analisar uma grande quantidade de pessoas e por um longo período, como décadas.
Por fim, temos esse tipo de estudo para o caféE com uma ótima notícia para aqueles que não conseguem viver sem a bebida quente: beber muito dela pode lhe dar mais tempo de vida.
O consumo de até 5 xícaras de café reduz o risco de morte prematura em até 15% em comparação com pessoas que não bebem. E as pessoas que o tomam em quantidade considerável, mais de 5 xícaras por dia, não apresentaram associação com o risco de mortalidade.
Agora, comemore as boas notícias com cinco boas xícaras de café e compartilhe este infográfico com seus amigos viciados em café.
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