Um cochilo durante o dia é o prazer culpado da maioria das pessoas.
Na maioria das vezes, é também um hábito inculcado na rotina diária. É muito comum em muitas espécies, de moscas a mamíferos.
O cochilo também está associado à melhora do estado de alerta, o que é essencial para quem trabalha até tarde da noite ou para quem normalmente não dorme.
Diz-se também que ele beneficia a melhoria do desempenho e da memória e alivia o estresse.
Mas, além desses benefícios, as consequências de longo prazo do cochilo podem ser crônicas para o bem-estar do indivíduo.
Embora esse seja um assunto controverso, o motivo pode ser devido a vários fatores associados às sonecas, como ciclo de sono inadequado, dieta inadequada ou saúde precária.
A hora do cochilo durante o dia é o seu happy hour? Os pesquisadores dizem o contrário.
Um grupo de pesquisadores analisou os efeitos do cochilo por meio da variação genética.
Seu estudo consistiu em compreender a variação genética de diferentes indivíduos por meio de sua preferência pela duração e preferências de cochilo.
Atualmente, o estudo de associação de todo o genoma descobriu cerca de sete loci genéticos que correspondem ao tempo de cochilo durante o dia.
Os pesquisadores usaram os participantes do UK Biobank de ascendência europeia (n=452.633), dos quais cerca de 38,2% relataram cochilar às vezes e 5,3% dos participantes relataram sempre cochilar durante o dia.
Esses cochilos quase sempre eram de homens mais velhos, com IMC ou índice de massa corporal alto, diagnosticados com distúrbios do sono, fumantes ou aposentados. Eles realizaram um estudo de associação de todo o genoma (GWAS) com variantes genéticas atribuídas de alta qualidade, abrangendo cerca de quatro lakh participantes. Isso foi feito alterando os vários fatores encontrados anteriormente.
Eles identificaram com sucesso 123 loci genéticos, juntamente com a hereditariedade baseada em polimorfismo de nucleotídeo único, que é de aproximadamente 11,9%.
Eles reduziram seu GWAS com indivíduos de IMC mais alto.
Descobriu-se que, de 123 loci, 110 foram detidos em importância em todo o genoma.
Eles também analisaram a diferença dos padrões de cochilo nos diferentes gêneros na associação do cromossomo X.
Além disso, eles também concluíram sobre os genes responsáveis pela via da hipersonolência da obesidade: PNOC (pré-pronociceptina), e PATJ (componente de polaridade das células do miolo).
Além disso, a expressão do gene FADS1 (Fatty Acid Desaturase) que foi colonizado, apresentou o efeito pleiotrópico do metabolismo lipídico no padrão de sono.
As outras correlações foram percebidas em relação à genética de todo o genoma, juntamente com as características como o índice glicêmico, antropométrico e cardiometabólico, das quais muitas correlações foram reduzidas após a contabilização do IMC.
Além disso, o escore analisado pela associação fenomênica ampla, utilizando o genoma poligênico de cochilos diurnos, ajudou a correlacionar as doenças relacionadas à obesidade, hipertensão e, mais importante ainda, certas doenças cardiometabólicas.
Para concluir, suas descobertas são reveladoras. Às vezes, são esses hábitos que levam a várias complicações indesejadas em nosso corpo. É preciso seguir uma rotina saudável e boas práticas de estilo de vida.
Para saber mais sobre a pesquisa deles, confira a referência fornecida abaixo.
Na Mind the Graph Gallery, você pode encontrar muitas ilustrações relacionadas à genética. Clique na imagem abaixo para dar uma olhada.
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