Нейропластичность - это способность мозга изменять свои связи в ответ на личный опыт.
Изменения происходят в двух формах - новые нейронные связи и перестройка уже существующих - как говорится, мозг обладает способностью быть пластичным, поддаваться лепке.
Нейропластичность - одна из самых обсуждаемых концепций, которая меняет то, что, как нам казалось ранее, мы знали о мозге. Но как на самом деле работает нейропластичность в нашем мозге?
В 1890 году впервые был использован термин нейропластичность использовался, он намеренно использовался для описания поведения человека.
Долгое время считалось, что нейропластичность присутствует только в молодом мозге, в детстве, а после определенного возраста она утрачивается, то есть мозг взрослого человека уже не способен к изменениям, он статичен.
Только в последнее десятилетие исследования стали показывать обратное, что мозг действительно способен меняться, он адаптивен, нейропластичность может происходить и во взрослом возрасте, а не только в развивающемся мозге.
Однако исследования показали, что именно молодой мозг обладает наиболее высоким уровнем пластичности.
Итак, вернемся к нашему вопросу с самого начала: как работает нейропластичность?
Представьте себе мозг как энергетическую сеть, полную связей в очень динамичной структуре, где различные электрические пути, включающиеся каждый раз, когда у вас возникает мысль, эмоция или действие.
Каждому из них соответствует свой мозговой сигнал, свой путь; в итоге мы имеем множество путей.
Со временем, когда мы становимся взрослыми, эти пути становятся хорошо наезженными, превращаются в привычки, специфические способы мышления, чувствования и действия.
Поэтому каждый раз, когда вы выполняете определенную задачу или испытываете определенное чувство, мозг прокладывает для этого определенный путь, и при повторении этот путь становится не только пройденным, но и укрепленным.
Наш мозг обладает способностью распознавать сигналы для чего угодно: чувства, задачи, мысли - все можно превратить в привычку.
Со временем прохождение электрического пути начинает происходить автоматически, с каждым разом становясь все более легким.
Это как ездить в офис каждый божий день по одному и тому же маршруту, иногда странно кажется, что ты только что там появился.
Если вы по какой-либо причине начинаете думать по-другому, или узнаете что-то новое, или решаете изменить определенную привычку, вы начинаете прокладывать новый путь; вы заменяете старый путь на новый.
Если приучить мозг двигаться по новому пути, а не по старому, то он начнет осваивать и использовать этот новый путь.
Со временем вновь образованный путь прокладывается, начинает происходить естественно. Новая задача, чувство или мысль становятся новой нормой, заменяя и ослабляя старую.
В этом и заключается нейропластичность: вы перестраиваете свой мозг, заменяя старые связи новыми.
Это означает, что если у вас есть вредная привычка, которую вы хотели бы изменить, например курение, употребление фастфуда, негативные мысли или откладывание дел на потом, вы можете практиковать прокладывание нового пути в своем мозгу, перепрограммируя себя; каждый из нас способен меняться и учиться чему-то новому.
Это открытие открыло перед наукой новые возможности для понимания и объяснения ситуаций, которые до этого были невозможны.
На самом деле, без пластичности мозга мы, люди, не смогли бы развить полностью сформированный мозг взрослого человека или восстановиться после черепно-мозговой травмы.
В литературе можно найти необычные случаи восстановления мозга у людей, перенесших тяжелые черепно-мозговые травмы или родившихся с аномалиями развития мозга.
Вот несколько примеров:
Опубликованная статья Сообщается о 44-летнем мужчине, который после того, как в течение двух недель испытывал слабость в левой ноге, обратился в больницу и сделал МРТ.
Врачи увидели не только мозг меньшего размера, чем обычно, но и большую камеру, заполненную жидкостью.
МРТ выявила "массивное расширение бокового, третьего и четвертого желудочков, очень тонкую кортикальную мантию и кисту задней черепной ямки".
С точки зрения медицины, его состояние не должно позволять ему вести нормальную жизнь, но, тем не менее, он был женат, имел двоих детей и работал государственным служащим. Ненормально, правда?
Еще одна статья, опубликованная Показаны сети восстановления мозга шести пациентов, у которых хирургическим путем было удалено одно полушарие мозга.
По сравнению с контрольной группой у этих пациентов наблюдался сильный и равнозначный уровень внутриполушарной связности в областях мозга с одинаковой функциональной сетью.
Однако между участками разных сетей у оперированных пациентов связность была чрезвычайно повышена.
Эти результаты свидетельствуют о функциональной реорганизации мозга и общем наборе сетей, другими словами, из-за операции мозг создал новые связи для восстановления и поддержания сетей познания, утраченных в результате хирургического вмешательства.
В третьей опубликованной статье приводится случай агенезии мозжечкаРедкое заболевание, при котором человек рождается без мозжечка - части мозга, отвечающей за контроль движений и моторику.
В статье на МРТ-изображениях впечатляюще подтверждено отсутствие мозжечка у 24-летней женщины.
Пациент, который в течение 20 лет отмечал невозможность устойчивой ходьбы, обратился в больницу с головокружением, тошнотой и рвотой.
У пациентки, состоящей в браке и имеющей одну дочь, также были диагностированы легкая умственная отсталость и двигательный дефицит средней тяжести.
Помимо отсутствия очень важной части мозга, мозг женщины был способен перестраиваться, чтобы компенсировать отсутствие мозжечка.
Хотя он был не так эффективен, как обычный мозг, но все же мог выполнять те же функции.
Было время, когда одним из прилагательных к мозгу было "неизменный", но сейчас наука находится на пути к пониманию этой новой характеристики мозга, открывая дискуссии о том, насколько сильно может измениться этот важный орган перед лицом невзгод.
____
Ни один ученый не производит закрытых исследований в библиотеке, верно? Я говорю это и как ученый. Так давайте же вместе улучшать коммуникацию в науке! Готовы ли вы приступить к работе?
Посмотрите на эти замечательные шаблоны инфографики LAYOUTS!
Подпишитесь на нашу рассылку
Эксклюзивный высококачественный контент об эффективных визуальных
коммуникация в науке.
Russian 
English 
Chinese 
Japanese 
German 
Spanish 
Portuguese 
Dutch 
French 
Italian