神经可塑性：我们大脑的改变能力

神经可塑性是大脑根据个人经历改变其连接的能力。

这种变化有两种形式，一种是新的神经连接，另一种是对已有神经连接的重新映射，正如作者所说，大脑具有可塑性和可塑造性。

神经可塑性是讨论最多的概念之一，它正在改变我们以前对大脑的认识。但是，神经可塑性究竟是如何在我们的大脑中发挥作用的呢？

1890 年，第一次出现了 神经可塑性 是有意用来描述人类行为的。

长期以来，人们认为神经可塑性只存在于童年时期的幼年大脑中，但到了一定年龄后就会丧失，这意味着成年人的大脑不再具有变化能力，而是一成不变的。

直到最近十年，研究才开始发现事实恰恰相反，大脑确实具有改变的能力，它是可以适应的，神经可塑性也可以发生在成年期，而不仅仅是发育中的大脑。

然而，研究表明，年轻人的大脑可塑性最强。

那么，让我们回到一开始的问题，神经可塑性是如何发挥作用的？

把大脑想象成一个充满连接的动力网络，它的结构非常动态，每当你有一个想法、一种情绪或一个动作时，不同的电通路就会开启。

它们中的每一个都有各自的大脑信号、各自的路径；最后，我们有很多路径。

随着时间的推移，我们逐渐长大成人，这些路径变得四通八达，变成了习惯，变成了思维、情感和行为的具体方式。

因此，每当你完成一项特定的任务或产生一种特定的感觉时，大脑都会为此设定一条特定的路径，通过重复，这条路径不仅会变得畅通无阻，而且还会得到强化。

我们的大脑有能力识别任何事物的线索，感觉、任务、想法，一切都可以变成习惯。

随着时间的推移，电气通道开始自动运行，每次都会变得越来越容易通过。

这就好比每天开车去办公室都要经过同样的路线，有时奇怪的是，你似乎就是在那里出现的。

如果你出于某种原因开始换位思考，或学习新知识，或选择改变某种特定的习惯，你就开始开辟一条新的道路；你用新的道路取代了旧的道路。

如果你训练大脑通过这条新路而不是旧路，大脑就会开始学习并更多地使用这条新路。

随着时间的推移，新形成的路径被铺平，开始自然而然地发生。这种新的任务、感觉或想法会成为新的常态，取代并削弱旧的常态。

这就是神经可塑性，你重新连接你的大脑，用新的连接取代旧的连接。

这意味着，如果你有一个想改掉的坏习惯，比如吸烟、吃快餐、有负面想法或拖延症，你可以练习在大脑中开辟一条新的通路，重新连接自己；我们每个人都有能力改变和学习新的东西。

这一发现为科学打开了一扇新的大门，使人们能够理解和解释在此之前无法解释的情况。

事实上，如果没有大脑的可塑性，我们人类就不可能发育出完全成型的成人大脑，也不可能从脑损伤中恢复过来。

我们可以在文献中找到大脑康复的非凡案例，这些案例来自于经历过严重脑损伤或天生脑部异常的人。

下面是几个例子：

一篇发表的文章据报道，一名 44 岁的男子在左腿无力两周后到医院做了核磁共振检查。

医生看到的不仅是一个比平常小的大脑，还有一个充满液体的大腔。

核磁共振成像显示 "侧脑室、第三脑室和第四脑室大量增大，皮质幔非常薄，后窝囊肿"。

从医学角度看，他的病情不应该让他过正常人的生活，但他还是结婚了，有两个孩子，还当了公务员。疯了吗？

与对照组相比，这些患者在具有相同功能网络的脑区中表现出较强且同等水平的半球内连通性。

然而，在不同网络的不同部分之间，手术患者的连通性极度增强。

这些结果表明大脑进行了功能重组，建立了一套共享网络，换句话说，由于手术，大脑建立了新的连接，以恢复和维持因手术而失去的认知网络。

文章中，核磁共振成像图像令人印象深刻地证实了一名 24 岁女性的小脑缺失。

该患者称自己 20 年来一直无法稳定行走，到医院就诊时感到头晕、恶心和呕吐。

患者已婚，育有一女，诊断结果为轻度精神障碍和中度运动障碍。

除了没有大脑的一个非常重要的部分外，这名妇女的大脑还能够重新连接自己，以弥补小脑的缺失。

虽然它的效率不如普通大脑，但仍能执行相同的功能。

曾几何时，"不可改变 "是大脑的形容词之一，但现在，科学界正致力于了解大脑的这一新特征，并就这一重要器官在逆境中能做出多大改变展开讨论。

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没有哪个科学家会把自己的研究封闭在图书馆里，对吧？我也是作为一名科学家这么说的。所以，让我们一起加强科学交流吧！准备好开始了吗？

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